Брюссельская капуста ребенку рецепты - Капуста брюссельская - полезные свойства и калорийность
Капуста брюссельская замороженная
В чем? Польза брюссельской капусты очень велика, и есть ее можно без вреда практически всем. Это уникальный овощ с богатейшим витаминным и минеральным составом, едва ли не лучшим среди семейства крестоцветных. Для чего? Брюссельская капуста повышает иммунитет, активно борется с раковыми клетками, благоприятно влияет на ЖКТ и сердце.
Одна из самых популярных овощных культур — капуста — насчитывает десятки видов — от классической белокочанной до изящной бок-чой или цветистой брокколи. При этом застать капусту в магазинах можно почти в любое время года, а готовить с ней можно как сытные вторые блюда или традиционные супы, так и легкие салаты, соусы и даже десерты. Рассказываем о самых популярных видах капусты, которые можно найти в магазинах, и делимся рецептами. Белокочанная капуста — самая распространенная в России, она продается в магазинах круглый год, но зимой можно застать кочаны из позднего осеннего урожая. Белокочанную, как и краснокочанную, капусту зимой везут из Казахстана, Узбекистана и с юга России. Из полезных свойств капусты — высокое содержание витамина C больше, чем в апельсинах!
Энергетическая ценность Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная составляет 41 кКал. Department of Agriculture. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности.
Похожие статьи
- Мастер классы по готовке для детей - Где отметить день рождения ребенка в Москве: список
- Говядина тушеная без масла калорийность - Блюда из риса 150 рецептов с фото. Что приготовить из
- Как сделать корзину из веревки своими руками - Шьем буденовку для ребенка своими руками выкройка
- Как сделать баскетбольное кольцо для ребенка