Как лечить панические атаки у мужчин
Панические атаки: как лечить расстройство в домашних условиях?
Панические атаки проявляются достаточно специфически: пациенты внезапно чувствуют сильную тревогу, ком в горле, одышку, учащенное сердцебиение, боль в грудной клетке и другие симптомы. Приступ может длиться как несколько минут, так и полчаса, все индивидуально. Лечение приступов в домашних условиях заключается в употреблении различных травяных настоев, правильном питании, соблюдении режима сна и отдыха, применении техники правильного дыхания. Также рекомендуется проанализировать, что приводит к приступам паники и попытаться бороться с причинами, а не с самой паникой, которая является их следствием.
Термином паническая атака код МКБ F Человек ощущает сильное сердцебиение, дрожь, покрывается липким холодным потом, у него возникает одышка или расстройства дыхания, онемение частей тела, ощущение того, что должно случиться что-то опасное. В среднем приступ длится до минут, иногда — чуть больше до часа. Максимально выражены симптомы в первые минуты атаки, постепенно они идут на спад. Никакой физической опасности при приступе не возникает, но психика человека серьезно страдает.
Панические атаки: как справиться с приступом
Чувство тревоги свойственно каждому. Люди беспокоятся за детей, волнуются перед важными событиями, боятся незнакомых обстановок, паникуют в экстремальных ситуациях. Во всех подобных случаях для стресса есть причина. При панических атаках нет угрозы жизни, здоровью, материальному благополучию и т. Страх возникает из ниоткуда, превращаясь в стойкое ощущение надвигающейся беды.
