Каша вкусная и полезная рецепты
Рецепты каш на завтрак
Наверняка все слышали о том, что завтрак очень важен, так как он заряжает нас энергией на предстоящий день. Каша — самый популярный вариант завтрака. Предлагаем подборку вкусных каш из разных круп, чтобы не повторяться и при этом полезно начинать день. Воду залить в кастрюльку с толстым дном и довести до кипения. Влить молоко и нагреть почти до закипания. Тонкой струйкой всыпать манку в почти кипящее молоко, интенсивно помешивая, чтобы не образовались комочки можно использовать венчик.
Да, каша не вызывает мгновенного слюноотделения и точно не является самым вкусным завтраком в мире, однако она очень полезна для нашего здоровья. Она богата полезными волокнами и микроэлементами, дает энергию и хорошо насыщает. А если добавить в кашу несколько любимых ингредиентов, вы не захотите пропускать завтрак! В них не так много калорий. Полная чашка овсянки содержит всего ккал, но может насытить вас в течение нескольких часов.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
