Упражнения в домашних условиях чтобы выглядеть - Комплекс упражнений в домашних условиях Твоя Фигура
Как набрать мышечную массу: питание и тренировки
Сегодня мы поговорим о фитнесе. Точнее о моем опыте задействования фитнеса. Рассказ будет длинным, но думаю мой отзыв научит чему нибудь полезному, а некоторых и предостережет от моих ошибок. Предыстория: все началось примерно 3 года назад, я лежала в кровати, рассматривая фото моделей Виктория Сикрет. Любовалась их фигурами и думала куда мне до них.
Многие девушки хотят стройное тело как у модели или гимнастки. Вытянутое, с красивыми линиями, но в то же время не слишком раскачанное. Разумеется, чтобы фигура была безупречной, нужно заниматься спортом и найти баланс в тренировках, чтобы быть в тонусе, но при этом оставаться миниатюрной. Добиться такого эффекта поможет наш комплекс упражнений. Комплекс рассчитан на улучшение осанки и удлинение тела. Можно и нужно делать его каждый день по одному кругу.
Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе. Звучит не слишком ужасно, но я хрупкая девушка с тонкими костями запястье 13,5 см в обхвате и всегда была худенькой: около 48 кг при росте см. Поэтому лишний вес на мое тело повлиял чудовищно — я стала дряблой, непропорциональной "грушей" с галифе и целлюлитом на бедрах, с животом, свисавшим над швом от кесарева, слабыми ручками и ощутимо сниженным качеством жизни.
Похожие статьи
- Как сделать пол в бане своими руками пошаговое руководство
- Как ухаживать за кожей ног в домашних условиях - Уход за ногами в домашних условиях. Как сделать наш
- Пояс в украинском стиле своими руками - Ткачество на бердышке: создаем пояс с помощью заправки «1 к
- Как ухаживать за лицом в домашних условиях после 40 лет